05/27
2020有一种付出,叫中国式的牺牲付出:“牺牲式”的付出，在现在家庭关系非常常见:我们经常会看到，一个人失去了自我，完全为了别人或者孩子而活。这个人既压抑又隐忍，他/她的口头禅是:“我还不都是为了你”。牺牲式的付出，不会给任何人带来幸福。这已经不是一个:一个人为了让谁活下来就需要牺牲自己去死的年代了。牺牲自己，成全别人，会让对方的生命承受不能承受之重。不管对方是伴侣、是父母还是孩子。牺牲意味着伤痛，意味着不...
05/26
2020为了充分发挥云端宣传的优势，心理中心制作了视频《2020年525心理健康宣传》
05/25
2020如果说世界上有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己;爱自己，多一点阳光灿烂少一点烟雨凄迷。每年的5月25日是全国大学生心理健康日，每年的这一天，全国各高校都会举办活动来了解同学们的心理健康，那么，你知道这个节日的起源吗？“525”谐音为“我爱我”，它提醒大学生"珍惜生命，关爱自己"。核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。爱自...
05/15
2020新型冠状病毒的突袭，导致同学们返校延迟，在很大程度上影响了同学们的生活习惯，规律作息，尤其是学习状况。由于受到疫情影响，老师的教学工作几乎采用的是线上授课，线上审阅答疑，同学们则是居家利用广泛的网络平台资源进行线上学习，线上作业。但是由于是居家学习，避免不了有许许多多不能按时完成网课学习的因素，比如自制力差，自律性不强，自觉性不高等等，这类同学很容易受到外界的影响，抵挡不了诸多诱惑，导致学习效...
04/23
2020大学生应如何做好就业前的心理准备，排除心理干扰?专家提示，大学生就业时应着重克服以下几个常见的心理障碍:1、急功近利的心理有些同学在就业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不要福利等。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看并非明智的选择。2、患得患失的心理职...
04/23
2020目前，国内新冠肺炎疫情防控形势持续向好，并取得了阶段性胜利，但海外疫情的泛滥已卷席160多个国家，部分国家仍处于水深火热的疫情抗击战中，在交通发达的科技时代中国也不能幸免，出现了境外输入病例。这可能又是打破大家心理防线的一发利箭，生怕疫情再度爆发，怕疫情这场大火烧到自己身上。与此同时网络教学任务愈发艰巨和繁重，教学方式和教学环境的改变，同学们难免懈怠，难免力不从心，伴着网络卡顿，家庭生活与学习...
12/20
2019其实，自我疗愈的方法很简单，就是四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。这四句话分别代表什么意思呢？对不起 - 你便救赎了曾经所有错失！请原谅 - 你彻底宽容了自我和他人！谢谢你 - 无比真诚地感恩万物！我爱你 - 心就汇入博大的精神之海！01对不起因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。原本以为错都在别人，但现在明白了自己也必须负起一份责任。有时就算是还不明白自己错在哪里，是思维、情绪、还是动作，但持续...
12/18
2019焦虑是一种情绪障碍，是每个人身上都会出现的正常情绪；而焦虑症是神经症的一种，以焦虑情绪体验为主。在缺乏充分事实依据和客观因素的情况下，出现植物神经功能失调症状，如：心悸、手抖、出汗、尿频等，及紧张担心、坐立不宁等运动性不安，经多方解劝也无法消除。要判断自己的焦虑情绪是否已经是焦虑症了，需要看焦虑的强度、持续的时间、有没有严重的躯体症状等因素，更重要的是要看焦虑的情况和客观事实、处境是否相符，比...
11/21
2019数天数 数天数 一年三百六十五求全责备 怨天尤人 斤斤计较又何苦 数天数 数天数 十年三千六百五吵吵闹闹 伤心伤肺 退后一步多幸福 数天数 数天数 百年三万六千五何必等到 心理病了 才去后悔每一步我去数一数 我去想一想 何不珍惜每一步珍惜每一天 开心每一天 良好心态靠自己造 人生短又长 人间情更长 良好心态促健康人生苦也乐 健心更...
09/26
201912月14日早上,西安市民吕英又带着疲倦的面容来到单位,她暗暗告诉自己:“后悔死了,今晚我一定早睡!”晚上到了,吕英却没有早睡,又开始上网看综艺节目……年轻人为啥凌晨未睡 常常玩着玩着就刹不住了吕英23岁,住在西安地矿局家属院,就职于太白南路一家企业。“我工作强度比较大,老加班,经常回家收拾完后就9点多了,明知道10点就该睡觉了,但觉得终于到了属于自己的时间,就想干一些喜欢的事,好好玩一下,不玩的话不想休息,然后就上网刷...
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