10/17
2021鲁迅先生曾于1927年发表了一篇名为《无声的中国》的演讲中写道:“中国人的性情 总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。 ”这种先提出很大的要求来， 接着提出较小、较少的要求，在心理学.上被称为“拆屋效应”。Tip:砍价、提加薪、谈判的时候，可以试试。大要求被拒绝后，再提出的小要求，容易被满足。比如你想花60元买...
09/09
2021“你的孩子并不是你的孩子，他们借助你来到这世界，却非因你而来。他们在你身旁，却并不属于你……”近代著名文学家纪伯伦曾经借诗劝告父母，要把孩子视为平等的人。今年9月10日是第19个世界预防自杀日，青少年自杀早已成为公众高度关注的社会问题，那么如何让我们的孩子远离心理不健康？本期《健康黔瞻》特邀专家为您支招。记者：胡楠赟记者: 丁勇编辑: 李婧璇 张僡责编: 董旭编审: 黄胜男转自动静贵
05/20
2021去年9月份，我确诊了重度焦虑症（伴发轻度抑郁）。在此之前，我已经近乎失眠了两年多：每天凌晨三点才能入睡，不到六点就醒了。白天，则是浑浑噩噩，打不起精神来。此外，还有记忆力和注意力的减退。常常前一天答应同事或者客户的事情，第二天就忘得一干二净。常常在路上开车的时候走神，好几次差点造成严重事故。当然，最让我难受的是，心里总有一块放不下的大石头，让我坐立难安。 可这块大石头是什么呢?说实在的，...
05/14
2021如果我们要发展亲密关系，我们需要知道彼此的愿望；如果我们想要彼此相爱，我们要知道对方要的是什么。真正的爱，那是一种结合了理智和情绪的爱，它包含了意志的行动，而且要求克制，它也承认个人成长的需要。我们最基本的情绪需求，不是坠入情网，而是真正的被另一个人所爱，而且知道那样的爱是出于理智和选择，而非本能。——盖瑞·查普曼爱的行动固然重要，但爱的言语也不可缺少。这些话语是家庭关系的调和剂，使我们的家庭生...
04/30
2021网上看过这样一个问题：“INFJ者是什么样子？”下面有一个高赞评论：“具有极强的同理心，包容性强，总会站在对方的角度，把对方的感受视为最重要。不喜欢给任何人添麻烦，害怕被拒绝，也不擅长拒绝别人。洞察力无敌，敏感爱幻想，为人神秘感十足，忠于自我价值观。INFJ者边缘化，也易产生自卑感。”寥寥几句话，把INFJ者的特点呈现在眼前，直戳我心。 我是一个典型的INFJ女。在我不到三岁时，弟弟和妹妹就相继出生，我...
04/30
2021从现代心理学角度分析，目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明，大学生已成为心理弱势群体，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50左右。就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。一、交际困难造成心理压力“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相...
04/14
2021“像一颗海草海草海草海草，随波飘摇……”每天晚上寝室熄灯前，出生于２０００年的大一学生小陆都会躺在床上，打开一款名为“抖音”的音乐短视频软件，紧盯手机屏幕上轮番转换的视频，频频用手指滑动和点击，不时笑出声来。原来只想看个十几分钟就关掉，没想到短视频好看到令人无法拒绝，虽然一再告诫自己要早点休息，但每每一回神都已经到了半夜……简直有毒！这恐怕代表了不少时下年轻人的生活状态。今天，我们就邀请了浙大...
04/14
202101自卑让你很难快乐 关于自卑,首先我们先看一个来访者的留言:“我是一个大三的学生,在上高中的时候感觉自己的骨盆有点大,那时候每天都在担心苦恼,本来学习还行但随着时间的推移陷入牛角尖出不来了,学习学不进去每天都是很痛苦甚至都想自杀了,就这样熬过了高考,考上了一所本科,但高考过后这问题就渐渐看开了,因为我很瘦,175的身高就110斤所以才显得这样,我是12年上的大学。本以为自己的心理问题就这样好了,大一大二...
03/10
2021无论是人类，还是动物，安全感是第一需求。然而事实上，在童年时期遭受情感创伤的人，长大以后内心会缺乏一定的安全感。内心有安全感的人和缺乏安全感的人，性格是完全不同的。前者更容易适应环境，更加信任他人；后者难以适应环境，更加敏感而多疑。美国心理学家马斯洛指出，安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”，支撑起生命和心理健康。拥有它的人，主观满意度高，乐观自信。缺乏它的人，...
02/26
2021一个案例：有一次，本来小云跟男朋友已经约好下午一起出去玩。后来，男朋友下午临时有点事情，给她打了一个电话，说明来不了的原因。结果，没等男朋友说完，她就直接挂掉了电话。男朋友也知道她的性格，所以，忙完下午的事情，就立刻赶过来陪她。当梦寐以求的男友出现在她面前时，她却对他置之不理。男友问她的任何事情，她都不理睬。面对男友对她的邀请，她也一个个拒绝。最后，到傍晚的时候，男友提议说：“我们一起出去...
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