04/23
2020目前，国内新冠肺炎疫情防控形势持续向好，并取得了阶段性胜利，但海外疫情的泛滥已卷席160多个国家，部分国家仍处于水深火热的疫情抗击战中，在交通发达的科技时代中国也不能幸免，出现了境外输入病例。这可能又是打破大家心理防线的一发利箭，生怕疫情再度爆发，怕疫情这场大火烧到自己身上。与此同时网络教学任务愈发艰巨和繁重，教学方式和教学环境的改变，同学们难免懈怠，难免力不从心，伴着网络卡顿，家庭生活与学习...
11/21
2019数天数 数天数 一年三百六十五求全责备 怨天尤人 斤斤计较又何苦 数天数 数天数 十年三千六百五吵吵闹闹 伤心伤肺 退后一步多幸福 数天数 数天数 百年三万六千五何必等到 心理病了 才去后悔每一步我去数一数 我去想一想 何不珍惜每一步珍惜每一天 开心每一天 良好心态靠自己造 人生短又长 人间情更长 良好心态促健康人生苦也乐 健心更...
06/02
20191.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。5.那个人突然不联系你了，很正常;那个人突...
05/15
2018明知道是垃圾食品，却忍不住吃吃吃；明知道运动有利，却总是宅在家里的沙发上；明知道东西都不需要买，却疯狂购物；明知道该早睡，却凌晨两三点还要刷手机；明知道deadline快到了，却一直拖延任务……明明想要过得更好，为什么我们总是管不住自己，总是无法做到那些明知道是对自己有利的事？这是我们今天想要和大家讨论的话题：自律。 在此之前，首先要了解什么是我们所说的自律。什么是自律（self-discipline）？ 自律是平衡...
03/07
2018我们都会看到这样一个句式： “我总是睡得很少，正常吗？”、“朋友们很理性，但我却容易哭，正常吗？”、“我快乐的时候很少，更多时候是没有感觉，而且时常会抑郁和焦虑，正常吗？”。 我正常吗？他们不知道，并不是他们提问的内容，而是问出这个问题本身，可以说明他们的很多心理状态。1. 什么是正常？ 当人们问“我正常吗？”的时候，他们口中的正常一般有两种：① 和他人一致，或者 ② 功能良好。 第一种“和他人一致的...
12/21
2017你经常对自己感到不满，觉得自己还可以更好些。这可能某种程度上是真的，但也可能是来自你的内心。而这种感受本身也是一种来自于我们自身的“阻力”，它仿佛一种隐形的自我攻击，阻止着我们去拥有那些自己真正渴望的东西。在深入了解它之前，先来看看你是否有以下这几种“习惯”: 1. 你总是把目标设得很低比如，在面对机会或竞争的时候，你习惯退让或逃避，你总觉得有其他人比你更适合/更值得这个机会。尽管，你也会在后...
10/17
2017很多人可能觉得，学心理学的人一定眼光犀利、思维敏锐，能娴熟控制注意力，很少粗心大意。然而，我们办公室从不缺少“傻事”： 某位小姐姐上了半天班才发现：咦？手机落在早晨的出租车上了；另一位小姐姐碰见一个人想要加好友，拿出手机却打开了收款码；某位小哥哥想给几个姑娘群发消息，结果拉成了一个微信群……至于戴着眼镜找眼镜这种事，那就更是数不胜数了。 很多人都做过类似的傻事，估计你也很难幸免。为什么身心...
08/15
2017有句话怎么说的来着？“真正的快乐，用钱是买不到的。”很耳熟对不对？听起来很有道理对不对？但这话很不靠谱啊！心理学家用大数据和研究成果告诉你：真正的快乐，不怕用钱买不到，怕只怕这个钱你不会花。-01-在何处花钱可以买来快乐？让我们先从几个消费选择开始今天的话题。精选君在这里列出了一些常见的消费行为，你觉得哪些能够为你买来更多的快乐呢？在酒吧买瓶酒坐一个小时，和周围的人一起热闹热闹在书店买杯咖啡坐下来...
06/09
201701有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光!科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。他们向参与的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止...
04/10
2017生活中我们常常见到这样的人,整天祥林嫂一般抱怨:我怎么这样倒霉?生活为什么对我不公平?为什么别人都活得光鲜亮丽而我不行?……仿佛他(她)是天底下最不幸的人;同时,我们很少看到另外一类人,整天欢呼雀跃:我怎么这样幸福?为什么上天如此眷顾我?……这样的人即使看到了,我们也觉得似乎是神经兮兮的一个人。其实,不用说别人,在我们每个人的内心深度,都会有一些不如人的感慨,这是人生常态,要不然,生活的抱怨也不会如此之多。那么,为...
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