亲爱的老师、同学们：

在忙碌的学习与工作中，你是否也曾感到压力山大、情绪低落，或是有些说不出的困惑与烦恼？别担心，这些情绪都是生活的一部分，而你并不需要一个人扛着。我校心理发展指导中心始终在这里，为你提供温暖、专业、保密的心理咨询服务。

你只需要带上真实的自己，或许谈谈在深夜里总让你想起的焦虑，又或者是那个总卡在你喉咙里的和ta的心结，也可能是一直以来装在你心理的困惑——“我好像和周围人不太一样”。在这里，没有评判，没有说教，只有真诚的倾听与专业的陪伴。

我们相信，每一个心灵都值得被看见，每一份情绪都值得被接纳。无论你正经历什么，心理发展指导中心的大门永远为你敞开。让我们陪你一起，走过这段或许不太容易的路，遇见更有力量的自己。

以下是我校的心理咨询服务方式，期待与你相遇！

TEP-01

个体心理咨询

咨询时间：每周一至周日

              上午 9:00 — 12:00
                     下午 14:00 — 18:00
                      晚上 18:00 — 20:00

咨询地点：

                     弘远楼3楼（云漫湖校区）
                     研究生院1楼1-11（北京路校区）

预约方式：

                     网络预约：通过“网上办事服务大厅”或“企业微信APP”进入“心理健康平台”预约。

STEP-02

团体心理辅导

团体时间：

                    每周1次（具体时间及主题将在“第二课堂”发布，敬请关注）

预约方式：

                   企业微信APP—学工管理系统—第二课堂—学生活动，选择感兴趣的团体报名即可。

团体形式：

                  由专业带领者引导的互动谈话，单次或连续多次开放，每组10-15人。

团体主题：

                新生适应、情绪管理、自我探索、学业压力、亲密关系、生涯发展、家庭关系、导学关系等。

STEP-03

朋辈心理辅导

时间：

                  每周一至周六 晚上19:00-21:00

地点：（云漫湖校区）

                 思来社区D2丹心名师工作室

                 诚已学生社区A6-1

 关于朋辈辅导员

请放心！我们的朋辈心理辅导员是受过专业训练的心理学硕士研究生，他们可以倾听与共情、会守秘、会疏导；能运用专业知识帮你看清情绪的脉络，陪你找到和情绪共处、疏解的方法，让你在迷茫中，能寻到一束清晰的光。

ending

心灵的成长，从来不是一条孤独的路。

无论你是想倾诉、想探索，还是只是想找一个安静的地方待一会儿，心理发展指导中心都愿意成为你身后的那盏灯。

个体咨询室里，有专业的倾听与陪伴；

团体活动中，有同龄人的理解与共鸣；

朋辈辅导的夜晚，有温暖的声音等你来聊。

请记住：寻求帮助不是软弱，而是对自己最大的温柔。当你愿意推开这扇门，改变的种子就已经悄悄发芽。

愿你带着对自己的善意，勇敢前行。

我们在这里，陪你一起，慢慢变好。

心理发展指导中心，期待与你相遇。

小贴士

如有任何疑问或需要帮助，欢迎联系我们：0851-88545241