为帮助大一新生尽快适应和融入大学生活，培养学生理性平和、积极向上的健康心态。11月16日下午，心理健康教育与咨询中心受生物与工程学院（健康医药现代产业学院）邀请，在道德讲堂为全院2022级新生开展“新的征程，从‘心’开始”新生适应主题讲座。此次讲座由中心专职教师李雪萍和王凡主讲，心理学专任教师张冉冉、2022级本科生辅导员邓歆烨参加。

李雪萍老师围绕“做快乐的大学生”主题与同学们互动交流。交流中，通过了解同学们对“喜欢”和“爱”的理解，引导大家提升爱与被爱的能力。她结合同学们生涯阶段特点，重点阐释了自我角色平台相关概念，分享了觉察评估收集快乐与痛苦小秘笈，介绍了心理支持求助10管道，鼓励同学们从角色、规范、期待等方面积极探索，不断提升自我价值感，乐享自己的大学生活。

王凡老师从如何界定“健康”出发，分享了什么是健康与不健康，她结合具体案例，对大学生成长过程中常见的情绪困扰“焦虑”和“抑郁”进行了深入的讲解，并对如何有效进行自我训练调控情绪给出了专业建议。最后，她介绍了心理自检的方法，鼓励同学们积极面对大学生活中的情绪困扰，主动寻求帮助，对自己的幸福快乐负责。

此次心理讲座作为生物与工程学院（健康医药现代产业学院）2022级新生入学教育活动之一，有利于同学们正确认识心理健康、正视心理困扰，帮助同学们更好地认识自我、接纳自我、调控自我，同时，也有助于我校心理育人工作走深、走实。