为呼吁大家关注心理健康、感受生活中的点滴幸福，大学生心理健康教育与咨询中心于3月20日国际幸福日当天，举办了“小幸福·大满足”系列活动。此次活动围绕Free Hug、幸福能量瓶、幸福清单三大主题展开，邀请同学们在轻松愉快的氛围中，感受幸福、分享温暖、传递美好。

什么是国际幸福日？

国际幸福日（International Day of Happiness）由联合国设立，旨在强调幸福感对于全球发展的重要性，鼓励人们关注自身及社会的幸福指数。今年的主题活动以互动体验的方式，让同学们在参与中感受幸福、表达幸福，并学会发现生活中的美好时刻。

活动精彩回顾

 Free Hug：用拥抱传递温暖
在活动现场，志愿者们化身“拥抱使者”，手持“Free Hug”牌子，邀请同学们主动拥抱彼此，感受人与人之间的温暖连接。许多同学在轻轻的拥抱中卸下疲惫，感受到被理解、被支持的力量。这一简单的动作，不仅拉近了彼此的距离，也让幸福感油然而生。

幸福能量瓶：收藏生活中的小确幸
在“幸福能量瓶”环节，同学们在彩纸上写下自己生活中的幸福瞬间，如家人的陪伴、朋友的鼓励、完成目标的成就感等，并亲手装入精美的透明玻璃瓶中。同学们还可以自由装饰自己的能量瓶，让它成为独一无二的“幸福储存罐”。当未来感到低落时，翻看这些小幸福，或许就能重新找到温暖和动力。

 幸福清单：寻找幸福的N种方式

幸福不一定是伟大的成就，它往往藏在日常的小事里。在这个环节中，同学们纷纷写下自己的“幸福清单”，从“吃到好吃的甜品”到“在阳光下听歌发呆”，每一条都饱含着生活的温度。通过分享与交流，大家发现幸福无处不在，只要用心体会，幸福感就会在生活中生根发芽。

幸福不止今天，更在每一天

本次“小幸福·大满足”系列活动，不仅让同学们在忙碌的学习生活中驻足片刻，感受幸福、表达幸福、传递幸福，也让大家学会在日常生活中发现美好，提升幸福感。在未来的日子里，希望大家都能用心感受生活的点滴温暖，把幸福带进每一天！

幸福，从今天开始！你今天感受到幸福了吗？