舞动团体心理辅导通过释放体验者被压抑的情感，帮助体验者更 好地理解自己，探索自己的内在。2021年5月-6月，大学生心理健康教育与咨询中心开展了“心随我动”团体心理辅导工作坊，活动共进行六次，每周一次，每次2个小时。活动由兼职心理咨询师、心理学教师陈凡莹和余露茜老师主持。

活动中，活动中老师和同学们热情互动，相互交流感受。同学们跟随老师进行一些热身动作来作为开场的热身舞，进行了力量对抗动作、用动作来表达自己的情绪、将情绪动作串联成舞蹈、用动作全方位的感知自己等。

同学们表示收获颇丰，通过参加活动，释放了情绪，放松自我的同时，对自我进行了深入地探索、认识和了解，与他人、社会建立积极有效的关系，提高了表达能力和交际能力。