4、自我觉察

心理咨询师需要具备正确和敏锐的自我觉察能力。不论哪种咨询理论取向，产生咨询效果的主要手段是人或咨询师本身。要成为一名咨询师，就要以灵活的有回应的方式与寻求帮助的来访者互动。

在咨询情境中，咨询师的自我觉察包括以下几个方面：

其一，对来访者的觉察。

其二，对咨询师自身的觉察。

其三，对咨访关系的觉察。

5、理解咨询过程

除自我觉察之外，咨询师需要建立一个理解自己的所作所为的理论框架。作为一名咨询师，关键之处在于使用一致的、有意义的和有助于与来访者进行沟通的概念和观点。

6、实践经验

实践经验有三种类型。第一种仅仅是与他人共享自己的个人经验和聆听他人的经验，第二种形式是与学习同伴一起练习咨询和助人技巧，第三种形式是扮演真正的咨询角色，面对带着问题前来寻求帮助的人。当学习咨询实践时，成为一个小型的同辈学习群体的成员是非常有必要的。这一群体定期聚会，营造出信任和诚实的氛围，在这个群体中的每一位成员可能被支持，也可能被挑战，在群体互动中学会给予和接受反馈，被模仿好的咨询实践活动。

7、接受督导与自我成长

作为咨询师，需要在接受专业训练和开展助人实践的过程中不断寻求机会，进行自我反省，接受专业督导，促进自我成长。

摘自《咨询心理学》